Klassista hierontaa yksilöllisesti ja positiivisella asenteella!
HIEROJANI
keho on arvokkain omaisuutesi, joten pidä siitä aina parasta mahdollista huolta.
Tervetuloa laadukkaaseen hierontaan viihtyisään toimipisteeseemme: Hämeenkatu 14, 20500 Turku
Meille on myös helppo tulla!
Edullisia pysäköintipaikkoja löytyy esim. Hovioikeudenkadulta ja Vähä Hämeenkadulta
Positiivisin terveisin!
– Jani Rantanen
Tiimi
Ammattitaitonen ja innostunut tiimimme pitää sinusta erinomaista huolta.
Tiukat laatustandardimme ja tarkasti määritellyt metodimme varmistavat,
että olet tyytyväinen palveluumme huolimatta siitä, keneltä hieronnan varaat.
Jani
Hieroja/yrittäjä
Languages: Fi & En
Sinä?
hierojan paikka auki
Ota yhteyttä: jani@hierojani.fi tai 040 519 6665
01.
palvelut
Teemme myös koti- ja yrityskäyntejä!
Kysy lisää: Jani Rantanen, 040 519 6665 tai jani@hierojani.fi
50 € / KERTA
60 min hieronta
Opiskelijat -10€
-
- Sopiva aika ylä- tai alavartalon hierontaan
02.
HOITOMUOTO JA YrittäjäN ESITTELY
Klassinen hieronta | Turku
Vanha ja tunnettu hoitomuoto, joka laukaisee erilaisia jännitystiloja ja helpottaa kipuja.
Klassinen hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, kudosten aineenvaihduntaa sekä kuona-aineiden poistumista kehosta. Se pehmentää arpikudosta, lisää lihasten joustavuuttaa sekä rauhoittaa ja rentouttaa. Sen avulla voi ja on hyvä ennaltaehkäistä vaivoja.
Olen asiantunteva ja kokenut hieroja. Otan asiakkaan aina vastaan yksilönä ja positiivisella asenteella. Löydetään yhdessä paras ratkaisu juuri sinun tarpeisiisi ja varmistetaan, että hieronta on miellyttävä kokemus. Kokeile rohkeasti!
Hierontaterveisin,
Jani Rantanen, hieroja & yrittäjä / 040 519 6665
03.
referenssit
Mitä asiakkaat sanovat?
04.
HOITOMUOTO
Elektroterapia | Turku
Asiantuntevaa fysikaalista laitehoitoa mm. työperäisiin rasitusvaivoihin tai urheiluvammoihin, joka tehdään kivuttomasti ja turvallisesti kotimaisilla laitteilla.
Elektroterapia käsittää useita hoitotapoja, joille kaikille on yhteistä se, että ne annetaan hoitolaitteella, josta johdetaan ihmiseen virtapulsseja, vali- tai äänienergiaa.
Hoitoalueesta tai kiputilasta riippumatta laitehoidoilla saavutetaan toivottu hoitovaste keskimäärin viikossa, kun hoidot on totetettu päivittäin.
Elektroterapiahoidot ovat tunnettuja ja käytettyjä yleisesti eri puolilla maailmaa. Kotimaisten Diter Oy:n hoitolaitteiden käyttö on turvallista ja tehokasta niin hoitajalle kuin asiakkaallekin.
Olemme asiantuntevia ja kokeneita elektroterapiahoitojen toteuttajia. Meillä käy asiakkaita hoidossa myös pääkaupunkiseudulta ja toimipisteemme sijaitseekin Helsingin valtatien välittömässä läheisyydessä, joten myös sieltä suunnalta on helppo meille saapua.
Otamme asiakkaan aina vastaan yksilönä ja positiivisella asenteella. Löydetään yhdessä paras ratkaisu juuri sinun tarpeisiisi ja varmistetaan, että hoito on miellyttävä kokemus. Kokeile rohkeasti!
Lisätiedot ja varaukset:
Jani Rantanen, hieroja & yrittäjä / 040 519 6665
Nopeasti apua erilaisiin kiputiloihin esim.
- niska-hartiaseutu
- selkäkivut
- lihaskivut ja krampit
- erilaiset polvivaivat
- penikkatauti
- olkapään kiputilat
- golf- ja tenniskyynärpää
05.
Kokemukset
Mitä ihmiset kertovat?
06.
kuvAT
Tekniikka ratkaisee
Oikeaoppisen hoitotekniikan osaaminen ja yksilöllinen käyttö ovat ensiarvoisen tärkeitä parhaan mahdollisen lopputuloksen saavuttamisessa. Syvällinen perehtyneisyys ja pitkä kokemus varmistavat näiden toteutumisen meidän kohdallamme. Alla on esimerkkikuvia oikeaoppisista tekniikoista ammattilaisen toteuttamana.
07.
usein kysytyt kysymykset
Kysymyksiä?
Vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin ja yleisesti tärkeää tietoa.
Klassinen hieronta muodustuu erilaisista otteista, joita on sively, taputukset, hankausote, täristykset ja pusertelu. Hieronta toteutetaan aina yksilöllisesti asiakkaan oireiden ja toiveiden pohjalta.
Hieronnan aikana esillä on vain hierottava alue, jotta asiakas voi tuntea olonsa mahdollisimman mukavaksi. Muut kehon osat peitetään huolellisesti. Hieronnassa ei koskaan tarvitse riisua alushousuja.
Hierojan vastaanotolle kannattaa hakeutua, kun omat hoitokeinot eivät riitä poistamaan oireita (esim. venytteleminen ja liikunta). Hierojalle voi tulla myös rentoutumaan ilman sen suurempia vaivoja. Myös ennaltaehkäisy on tärkeä asia. Eli aika hierontaan kannattaa varata jo ennen kipujen koventumista.
Hieronta sopii lähes kaikille iästä riippumatta. Joidenkin sairauksien yhteydessä hieronta voi kuitenkin pahentaa oireita ja silloin on syytä jättää hieronta tekemättä. Osa tilanteista koskee ainoastaan hierontaa paikallisesti kyseisellä alueella. Jos olet epävarma, ota yhteyttä hierojaasi/lääkäriisi.
Ethän tule hierontaan jos sinulla on:
- Tuore vamma, haava tai infektio hierottavalla alueella (esim. akuutti ihottuma tai leikkaushaava)
- Reuman aktiivinen tulehdusvaihe
- Tyrä
- Syöpä
- Sydänsairaus (kysy lupa lääkäriltä)
- Kuume tai flunssa
- Lähiaikoina todettu laskimotukos
- Krapula tai olet muuten pahoinvoiva
Hierontaa ei myöskään suositella alle 2 kuukautta sitten synnyttäneelle.
Kerrothan hierojalle myös jos sairastat diabetesta tai epilepsiaa. Vastuu hierontaa estävien tietojen kertomisesta on aina asiakkaalla. Hieroja on vaitiolovelvollinen kaikissa asioissa.
Hieronta kiihdyttää aineenvaihduntaa. Tämä tarkoittaa sitä, että verenkierto ja imunestekierto vilkastuu. Tästä saattaa syntyä lisääntynyttä virtsaamisen tarvetta. Veden juominen on tärkeää, jotta kuona-aineet pääsevät huuhtoutumaan luonnollisia reittejä pitkin ulos. Toiset saattavat kokea aineenvaihdunnan vilkastumisen myös päänsärkynä. Riittävä veden juominen auttaa myös siihen.
Pääsääntöisesti ei kuulu. Tietyt lääkitykset ja perintötekijät voivat altistaa mustelmille. Hieronnasta ei pitäisi syntyä ihon rikkoutumista tai ruhjeita. Varsinkin jos hierontavoimakkuus on ollut oikea. Hieronnan ei kuulu myöskään tuottaa asiakkaalle kestämätöntä kipua hoidon aikana tai sen jälkeen. Keskustelen hieronnan voimakkuudesta aina asiakkaan kanssa.
Hieronta on lihaksille aina rasitus. Hieronnasta syntyvä paine voi aiheuttaa lihakseen pieniä mikrorepeämiä. Arkuus johtuu näistä repeämistä. Samoja repeämiä syntyy myös liikunnassa. Tilanne on täysin normaali eikä se johdu hoitovirheestä. Arkuus helpottaa useimmiten 1-2 vuorokauden jälkeen hieronnasta. Tätä ei esiinny kaikilla.
Hieronnan aikana kehomme erittää mielihyvää tuottavia ja kipua lievittäviä hormooneja (endorfiinia ja serotoniinia), verenpaine laskee ja mieli rauhoittuu. Hieronnan jälkeiset kokemukset ovat täysin yksilöllisiä. Hieronnan lopuksi kannattaa nousta hitaasti ja lähteä varovaisesti liikkeelle jos kärsit alhaisesta verenpaineesta.
Kyllä! Jos olet riskisynnyttäjä, keskustele asiasta ensin lääkärisi kanssa. Hieronta on monille odottaville äideille suuri helpotus. Hieronta helpottaa raskauden aiheuttamia liitoskipuja, hermosärkyjä, lihaskireyksiä ja turvotuksia. Hieronta on myös erittäin hyvä rentoutumiskeino. Koulutettu hieroja tietää kyllä millainen hieronta on sinulle ja vauvallesi turvallista.
Saunoa voi, mutta hieronnan jälkeen ei pidä harrastaa liikuntaa samana päivänä. Hieronnassa lihakset rentoutuvat ja palaavat lepopituuteensa. Jos lähtee hieronnan jälkeen urheilemaan saattaa huomata, , että lihaksista ei saa kaikkea voimaa irti. Sen vuoksi loukkaantumisriski kasvaa ja ihminen on alttiimpi mm. lihasrevähdyksille. Hieronnan vaikutukset menevät myös hukkaan, jos kehon ei anneta palautua. Seuraavana päivänä voi taas liikkua normaalisti.
08.
Toimipiste
VIIHTYISÄT TILAT
Hoitotilojen merkitys on suuri kokonaisvaltaisesti laadukkaan hoitokokemuksen varmistamisessa.
Kaikki alkaa helposta saavutettavuudesta. Katutason toimipisteemme vain kahdella matalalla porrasaskelmalla ja ilmainen parkkipaikka kadunvarrelta on helppo löytää.
Sisältä rauhallinen, avara ja selkeä toimitilamme on kerännyt kiitosta. Meille on aina kiva ja helppo tulla hoitoon.
09.
yhteys
Ota yhteyttä!
Kysy rohkeasti mitä ikinä mielessäsi onkaan ja tyhmiä kysymyksiä ei olekkaan. Pääasia, että voit varata hieronta-ajan rauhallisin mielin.
Vastaamme lomakkeella lähetettyihin yhteydenottoihin aina viimeistään seuraavan arkipäivän kuluessa.
Osoite
HÄMEENKATU 14,
20540 Turku
Sisäänkäynti suojatien kohdalta, ovessa Hierojani teippaus.
Edullisia pysäköintipaikkoja löytyy esim. Hovioikeudenkadulta ja Vähä Hämeenkadulta.
Puhelin
040 519 6665
Sähköposti
jani@hierojani.fi
10.
AJANVARAUS
Teemme myös koti- ja yrityskäyntejä!
Kysy lisää: Jani Rantanen, 040 519 6665 tai jani@hierojani.fi
50 € / KERTA
60 min hieronta
OPISKELIJAT -10€
- - Sopiva aika ylä- tai alavartalon hierontaan